八段锦口令音乐mp3是练习八段锦气功的密码提示，对于很多学习这门气功的用户来说是个不错的选择。它Puff边肖推荐12分钟的全套音频下载。欢迎使用。
八段锦口令音乐全套介绍
八段锦是我国优秀的传统保健方法。八段锦形成于12世纪，之后在历代流传，形成了许多训练方法和风格各异的流派。简单有效。
八段锦口令词参考
预备式：
用你的左脚踩；
肩宽；
下跪下蹲；
手掌托住腹部之前；
中正安舒；
自然呼吸；
安心；
保卫田单。
两手托天理三焦
支撑和下落；支撑和下落；支撑和下落；
支撑和下落；支撑和下落；脱脱
左右开弓似射雕
伸腕，开弓，步调一致；伸腕，开弓，步调一致；伸腕，开弓，步调一致；
伸腕，开弓，步调一致；伸腕，开弓，步调一致；伸腕鞠躬。
调理脾胃须单举
升降；升降；升降；
升降；升降；抬起来。
五劳七伤往后瞧
起身，回头，转正；起身，回头，转正；起身，回头，转正；
起身，回头，转正；起身，回头，转正；起身回望。
摇头摆尾去心火
上下推动；
右，左，摇头摆尾；左倾，右转，摇头摆尾；
右，左，摇头摆尾；左倾，右转，摇头摆尾；
右，左，摇头摆尾；左倾，右转，摇头摆尾；
抬起来。
两手攀足固肾腰
抬、压、反穿、汽车运输、爬脚；抬、压、反穿、汽车运输、爬脚；
抬、压、反穿、汽车运输、爬脚；抬、压、反穿、汽车运输、爬脚；
抬、压、反穿、汽车运输、爬脚；抬、压、反穿、汽车运输、爬脚；
抬起来。
攒拳怒目增气力
拳头；
握拳，瞪眼，抓，回收；握拳，瞪眼，抓，回收；
握拳，瞪眼，抓，回收；握拳，瞪眼，抓，回收；
握拳，瞪眼，抓，回收；握拳，瞪眼，抓。
背后七颠百病消
抬脚跟，点足；抬脚跟，点足；抬脚跟，点足；
抬脚跟，点足；抬脚跟，点足；抬脚跟，点足；
抬起脚跟。
收式：
双手合十放在腹部前；
摆出安详的姿势；
全身放松；
均匀呼吸；
经验腹部。
相关说明
古人将这套动作比喻为“织锦”，意思是动作舒展优美，如织锦般美丽柔顺，又因武功分为八段，每段一个动作，故名“八段锦”。整套动作柔和连续，流畅顺滑；有松有紧，有动有静；气顺，骨健，筋软。
上面给大家详细的介绍了八段锦口令音乐全套，以上内容仅2u手游网小编个人理解，最后希望大家喜欢!
