现在人们的饮食观念与以前大不相同。 在那个物质匮乏的年代，填饱肚子是关键水果奶奶，而现在物质条件丰富了，人们更加注重健康饮食、营养饮食、营养均衡。 除了一日三餐，水果是必不可少的食物。 水果中的维生素含量普遍较高，可以很好地弥补食物中的不足，所以每天适量食用水果尤为必要。
醋栗
我们常见的水果有香蕉、苹果、橙子、柚子、橘子等，也有稍微高端一点的水果，比如芒果、榴莲、菠萝蜜等，当然是越贵的水果越好。 只要达到营养价值，再普通的苹果也是独一无二的。 今天吃一个这样的水果相当于吃4个香蕉，其中6个是柚子，17个是苹果，营养价值相当高，妇女小孩多吃，而且营养价值也高，价格也贵不便宜 。
醋栗很小
这种水果就是醋栗，享有“水果之王、维生素C之冠”的美誉。 其维生素C含量高达400mg/100g，是香蕉的4倍、柚子的6倍、苹果的17倍。 据说吃一个相当于吃4个香蕉、6个柚子、17个苹果。 这种果子叫桃子，其实不是桃子，而且没有毛。 迷你奇异果。
醋栗和枣子大小差不多
醋栗表面光滑，大小与红枣差不多。 可以带皮直接食用。 醋栗因其极高的营养价值而被誉为超级水果。 果肉中含有多种维生素和微量元素，还有果胶，果汁中含有多种对人体有益的酶，具有美容、增强免疫力、消炎、抗氧化等作用，所以妇女儿童应该多吃点。 那么醋栗应该怎么吃呢？ 一起来看看吧。
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醋栗
元素
醋栗 500g
练习1
水果最常见的吃法当然是直接吃，醋栗也不例外。 醋栗与普通奇异果最大的区别在于醋栗的表皮光滑。 洗净后，可直接连皮食用。
醋栗直接吃
练习2
醋栗洗净水果奶奶，对半切开，放入榨汁机中，榨成醋栗汁。 醋栗汁具有阻断致癌亚硝基化合物合成的作用。 它不仅酸甜可口，而且味道鲜美。 健康健康的果汁。
醋栗汁
吃一个醋栗相当于吃4个香蕉、6个葡萄柚和17个苹果。 妇女和儿童应多吃。 现在正是醋栗上市的季节。 赶快试试吧。
