舞动青春广播体操mp3是为小学生和想锻炼的用户推荐的，跳青春舞的第三套中学生广播体操由国家发布，旨在提高国民身体素质。这里还有舞动青春的广播体操分解动作。
舞动青春第三套中学生广播体操介绍
舞蹈青春广播体操mp3，完整版第九套广播体操音乐，免费下载及培训：
第九套广播体操详情：
预备节踏步
第一节伸展运动(8拍4)第二节扩胸运动(8拍4))。
第三节踢腿运动(8拍4)、第四节体侧运动(8拍4))。
第五节身体旋转运动(8拍4)第六节全身运动(8拍4))。
第七节跳跃运动(8拍；4)第8节整理运动(8拍4))。
深呼吸预备节的踏步(8拍2))。
调整姿势，双脚站直，手臂与身体侧垂直，抬头挺胸，向前看
密码原地踏步时，握半拳
第一拍，左脚踏步，右脚抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15厘米。同时，左臂向前摆动至身体中心线，右臂向后摆动，第二拍与第一拍动作相同，方向相反
第一部分：伸展运动
第一拍，左脚进一步向侧面，与肩同宽，同时双臂向侧面举起，头向左旋转90度；
第二拍，右脚对准左脚，同时半蹲，双臂向胸前弯曲，包括胸部在内低头
第3拍，手臂横向伸出抬起，同时抬起头挺起胸膛看前上方
第4拍，手臂掉落，放回身体侧
五六七八拍，动作相同，方向相反
第二部分：挺胸运动
第一拍，左脚向前迈进一步，同时手臂向前举起，从胸部向侧面展开，握紧拳头，拳心向前推进
第2拍，身体向右旋转90次，手臂在身前交叉，手臂向后伸展，扩胸
第3拍，身体向左旋转90次，同时手臂在身前交叉，胸部向后张开
第4拍，牵引左脚做出正确姿势的同时，手臂向前抬起，回到身体侧
五六七八拍，动作相同，方向相反
第三部分：踢踏舞
第一拍，左脚横向45；同时，双臂横向举起，手掌向下
第二拍，双脚并拢，屈膝半蹲，同时双臂回到体侧
第三拍，左脚向后踢，离地10-20厘米。同时，双臂经钱横向举起，手掌相对。
第四拍，收手收脚，恢复正确姿势
五六七八拍，动作相同，方向相反
第四部分：体侧运动
第1拍，左脚比肩进一步横宽，同时左臂手掌横抬向下，右臂在胸前平屈，手掌向下
第2拍，下半身保持第1拍姿势，同时上身侧倾45；左手叉腰，右手向上举起手掌向内
第3拍，左腿和右腿，同时左臂半蹲抬起，右臂贴在身体侧
第四拍，恢复立正姿势的同时，使左臂经侧恢复到身体侧
五六七八拍，动作相同，方向相反
第五节，身体力行)
第一拍是左脚横向迈出，比肩膀宽一点，同时双臂横向举起，手掌朝下
第2拍，下半身保持第1拍的姿势，身体向左旋转90次，同时双手和胸前击掌2次
第三拍，上身向右180；同时，双臂横向伸出，手掌向内抬起
第4拍，左脚恢复正确姿势的同时，身体正转，双臂从经侧回到体侧
五六七八拍，动作相同，方向相反
第六部分，全身运动
第一拍，左脚向左迈出，比肩膀宽一点，双臂横向摆动，组成手掌向前，抬头看手
第2拍，身体向前弯曲，双臂体向前交叉，手掌向内，低头看手
第三拍，收左脚，半蹲姿势的同时双手支撑膝盖，肘关节向外低头，看眼前下方
第4拍，站起来，成立正确的姿势
五六七八拍，动作相同，方向相反
第七部分：跳跃运动
第一拍，跳至左脚前弓步，同时手扶腰，肘关节向外，虎口向上
第二拍，跳跃做正姿势
第三拍，跳到右脚前面的弓步
第四拍，跳起来做正姿势
第5拍，双足跳跃张开，脚尖向外略微屈膝向脚尖方向缓冲，同时双臂侧手掌向下平起
第6拍，跳跃做正姿势
第七八拍，动作和五六拍一样
从第二拍到第四拍，动作与第一拍的第八拍相同
第八部分：组织运动
一拍到四拍，原地踏步四拍
第四拍恢复立正姿势
五拍，左脚横向迈出，手臂比肩膀稍宽，横向抬起，抬头45；眼前的上方
八拍，左脚缩回的同时，手臂从身体侧恢复原状，使正确的姿势成立
上面给大家详细的介绍了最新小学生广播体操，第三套中学生广播体操，以上内容仅2u手游网小编个人理解，最后希望大家喜欢，更多关于
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