父母焦虑万分，作为白天上班晚上带孩子的职场妈妈，最大的焦虑不是如何平衡工作和生活，而是在外面能胜任一些奇怪的上司和同事，回家往往也不到几岁的孩子。 当我们目睹社会巨变、压力下成长的80后时，时代的烙印让我们成为普遍焦虑的父母。
奇家有个五岁的男孩，每天最不安的事情是孩子的字总是写不好。 这么大的人却连自己的名字都写得软绵绵的，邻居家的同岁宝宝几年前就能很好地写字了。 虽然对自己说了不能感到不安，但是没能忍受幼儿园老师的暗语。
小余是两个宝宝的妈妈，儿子是小学三年级学生，女儿刚进幼儿园。 在别人眼里，你会看到人生的赢家，但每天都被孩子做作业、拖拉的毛病折磨着。 晚饭后，父亲和女儿玩，母亲和儿子做作业，女儿睡觉后，母亲和儿子做作业直到晚上10点多。 做作业时，各种威压利诱、斗智斗勇，几乎耗尽了高材生所剩无几的精力和心力。 尽管如此，学校老师经常投诉儿子的作业还没有100%完成，正确率不高。
换个视角，换个游戏作业视角想想，也许能发现问题的核心。 为什么孩子不喜欢写字和做作业，却喜欢游戏呢？
我们一直在强迫孩子完成老师和家长交给我们的任务，孩子一般会有快乐和逆反的情绪。 (过于温顺顺从的孩子长大后就没有批判性思维了。 )不想合作太普通了。 如果把作业和习字设计成游戏的话，每天做作业是一种奇怪的通关，过了关就会有特别的报酬。 很久以来，孩子做作业就像游戏一样很开心，开心不累，妈妈就不用再担心我的学习了。
未来学家简麦戈尼格在《游戏改变世界》一书中认为，玩游戏不是一件容易的事情，其实可以同时锻炼脑力和体力。 所有游戏都有四个决定性的特征：自愿参与、目标、规则和反馈系统。 工作和学习都这样改变，一定会激发孩子的动力，真的对学习感兴趣。
游戏的四个特点：1.希望所有自愿参与、玩游戏的人了解并接受目标、规则和反馈。 理解是制作多人游戏的共同基础。 参与和离开的自由是为了保证玩家在游戏中把有意设计的高压挑战作业视为安全愉快的活动。 2 .目标是指玩家通过努力达到的具体结果。 引起玩家的注意，不断调整参加度。 3 .规则限制玩家如何实现目标。 排除或限制实现目标的最明显的方法，让玩家探索以前可能不知道的空间。 规则可以释放玩家的创造力，培养玩家的战略思维。 4 .反馈系统告诉玩家距离实现目标还有多远。 通过分数、水平、得分、进度条等形式反映。 反馈系统最基本、最简单的形式是让玩家认识到“等等……的时候，游戏结束了”的客观结果。 对玩家来说，实时反馈是承诺。 目标绝对可以实现，给人们继续玩的动力。
巧用游戏法消除孩子的自主学习01焦虑，让孩子主动参与，为什么焦虑呢？ 5岁的孩子必须字写得好吗？ 你很擅长看别人的孩子写字，不安吗？ 孩子拖拖拉拉地做作业，被老师责骂，失败了吗？ 但是，请换个角度想想。 5岁的孩子，从肌肉大小和动作细微的发展阶段来看，字写得不好。 小时候主要应该玩！ 我们小学的时候没有多少作业，字也写得不好，但是今天也一样健康地度过了。 所以，很多问题看起来像是孩子的问题，其实是我们不好的期待。 只要我们自己不不安，孩子们就会改变。
为什么孩子喜欢游戏呢？ 最重要的是，游戏是孩子们自愿参加的，父母嘴里说：“必须上学。 不是“不上学就记住迟到”的强迫行为。 但是，孩子能主动做的事情很少，他们总是要听父母的话、老师的话、书的话，久而久之，就成了没有主见和想法的人。
02明确的细分目标游戏的每一步都有明确的目标，没有人不知道游戏规则。 但是，在现实生活中往往没有明确的目标。 比如，很多家长都鼓励孩子写作业，好不容易写了一篇，却表示“多练练字吧”，“反正时间还早，预习明天的课文吧”。 一直以来，孩子对做作业总是抬不起头来，已经没有任何动力，觉得不拖才怪。
首先，最终设定最终目标。 游戏目标一定是具体而明确的，不是形式化的目标。 比如，每天看几本书，养成好习惯是明确的目标，但考试考90分，学习名次靠前，却是形式化的目标。 考试的分数和名次涉及很多不确定因素。 万一考试那天感冒了没考好，一年的学习会浪费吗？ 父母必须明确自己的出发点。 我们想让孩子在哪些方面进步，而不是完成别人的期待和评价。
第二，把大目标分解成小目标。 你不可能一口就变成胖子。 必须细分目标。 如果目标是让孩子保持健康的身体，就要从合理饮食、保证睡眠和适当的运动三个方面来抓。 每天进步1%，是把每天完成作业的时间提前一分钟，还是每天看一门课外知识，要详细衡量这1%。 每天的小目标不能太难。 一分钟内能做到的事情才是成功。 很多事情一分钟以上做不到反而会产生挫败感。 小小的成功才会引起巨大的成功，成功才是成功之母。
03设置有趣的规则和向前反馈游戏特性这最后两个是规则明确，报酬明确。 与人生中有很多潜规则和弦外之音不同，游戏规则肯定不能明确改变。 同时，游戏的每一级都有及时的反馈。 但是，不仅没有人在学习中给孩子反馈，而且有些人总是错的。 长作文一个字错一个字，就会被扣分、骂，完全无视正确的部分，孩子学习没有积极性是很正常的。
每天小小的进步都需要正面的反馈。 即使目标是每天跑5公里，如果自己非常讨厌跑步呢？ 你可以奖励自己，每跑一分钟给自己赚10美元，跑半个小时就等于赚了300美元的礼物。 如果你坚持跑10天，这3000元给你买一件用心的礼物。 也可以设定连续3天、7天、10天、21天、49天是什么样的礼物。 每一步运动都朝着理想的生活前进，越行动越开心。
对孩子们来说，可以准备一个显眼的计划完成表，每次实现小目标都贴上小花或红星，答应他坚持多长时间才能实现他的愿望。 玩也可以是礼物。
需要注意的是：1.运动是目标，吃垃圾食品的方法受到奖励等，不能违背最初的目标。 2 .正向反馈和交换不同。 我们总是对孩子说：“你这学期考试得了多少分，我就会满足你的任何一个愿望。 这叫做交换。 不仅交换没有乐趣，也是父母有条件的爱的表现。 3 .如果孩子沉迷于某件事，比如游戏，不要把这件事当作报酬。 别沉迷于此。
所有的孩子都向上看。 我们必须相信他们有能力处理自己的事情，他们也有自己的自尊心和追求。 我们与其每天抱怨、鞭打、谴责，不如赞扬和鼓励他们做他们感兴趣的事。 孩子们的感知力非常强，相信通过这样的变化，他会越来越棒，你会越来越安心！
